
Yoga Miofascial y Liberación Miofascial con Pelotas, ¿son lo mismo?
Un fin de semana de retiro de Yoga y Meditación para entender y gestionar las emociones desde un enfoque integrado (oriente-occidente).
“Si puedes respirar puedes practicar yoga”
T. Krishnamacharya
Un espacio íntimo y acogedor en el que encontrarás tu paz interior, el equilibrio y el bienestar psico-físico.
La consciencia en uno mismo es la clave para entrar en conexión con nuestras verdaderas necesidades y deseos de vivir en armonía, libertad y con independencia.
En Tu Yoga Studio encontrarás empatía, escucha activa, calma y una atención personalizada, profesionalidad, discreción, paciencia y perseverancia.
“No corras, ve despacio, donde tienes que ir es solo a ti”
Proverbio japonés
Mi misión es ayudarte en el proceso para mejorar tu salud física, emocional y psicológica.
Mi objetivo es acompañarte hacia una vida plena y consciente, de manera que simplemente a través de tu propio bienestar podamos dejar juntas una huella positiva en este mundo y en las personas que lo habitamos.
Si estás cansada de sentirte agobiada, abrumada u oprimida, soy la persona que necesitas.
Si sueles tener molestias o dolores por una mala higiene postural o por estrés.
Si no sabes cómo gestionar tus emociones, cómo organizar tu día a día de manera saludable y sostenible.
Si necesitas entrenar la mente para que esté a tu servicio, y no tú al suyo.
Si quieres mejorar tus relaciones, sobre todo la relación contigo misma.
Un fin de semana de retiro de Yoga y Meditación para entender y gestionar las emociones desde un enfoque integrado (oriente-occidente).
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Sesiones de Yoga Individuales personalizadas, si quieres aprender herramientas sencillas y adaptadas al estilo de vida que necesitas para mantener un estado psico-físico óptimo.
Sesiones de Yoga en grupos reducidos, si quieres aprender herramientas para mantenerte en salud psico-física con el apoyo de otras personas que compartan tus necesidades y deseos.
Puedes concretar sesiones individuales on-line con Bárbara, o unirte a las clases de Tu Yoga Studio on-line en directo.
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