“Cada persona lleva en sí misma las respuestas adecuadas a los problemas que se plantea”

Carl Rogers

Tu yoga studio

Sesiones de Yoga individuales en
las Palmas de Gran Canaria

Vivimos en una sociedad que va siempre de prisa, que nos impone cánones de salud, belleza y éxito, y nos sentimos cada vez más agotadas, doloridas, insatisfechas e incapaces de disfrutar de la vida.

A veces surgen incluso enfermedades crónicas, cuya causa y origen a menudo ni siquiera los médicos entienden.

Aprender a bajar el ritmo, observarnos a nosotras mismas y tomar conciencia de cuáles son esos hábitos inconscientes que nos están haciendo daño, es el primer paso hacia el bienestar psicofísico.

Las clases individuales y personalizadas constituyen el espacio ideal si quieres tomar las riendas de tu vida, entender qué hábitos te dañan y, por otro lado, cuáles son los que te benefician.

Aprender técnicas sencillas que puedes implementar en tu día a día de manera sostenible y que te ayudarán a sentirte serena, enérgica y a gusto en tu propia piel, mejorando la autoestima y permitiéndote recobrar tu poder personal.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE YOGA INDIVIDUAL PERSONALIZADA?

Un espacio íntimo y confidencial, en el que puedes expresarte libremente, sin sentirte juzgada ni presionada.

Un lugar seguro en el que tú serás mi máxima prioridad.

En cada sesión exploraremos aspectos psicofísicos diferentes: los que tú necesites.

Un trabajo enfocado a facilitar la toma de conciencia para empoderarte y aprender cómo volver al equilibrio interior y a la armonía con tu entorno.

Cada sesión dura entre una hora y una hora y cuarto.

La frecuencia de las sesiones la pactamos según tus necesidades y disponibilidad.

Entre cada sesión tendrás pequeñas tareas adaptadas a tus necesidades y disponibilidad.

Entre cada sesión me tendrás disponible por WhatsApp o por correo.

LAS SESIONES DE YOGA INDIVIDUALES PERSONALIZADAS SON PARA TI, SI...

Quieres tomar conciencia de esos hábitos posturales que te provocan dolores o contracturas crónicos y deseas cambiarlos por otros saludables y sostenibles;

Quieres tomar conciencia de esos hábitos mentales que te provocan malestares físicos y/o emocionales y aprender herramientas para gestionarlos de manera saludable;

Si tienes un bajo nivel de autoestima;

Si quieres emprender el proceso de autoconocimiento y autoescucha de una manera sostenible y saludable para ti;

Si ya has practicado Yoga, pero sueles padecer de lesiones, dolores o contracturas y no acabas de entender qué es lo que no está funcionando en esa práctica;

Si estás recuperándote de una lesión o una enfermedad y quieres una práctica psico-física a tu medida.

RESERVA TUS CLASES DE YOGA INDIVIDUAL

Tu yoga studio

YOGA PRESENCIAL

Sesiones individuales en el estudio ubicado en la calle Antonio de Viana, 4, piso 1 (LPGC).

El pago se realizará tras la sesión en efectivo, con tarjeta o Bizum.

Precio por sesión

60

Tu yoga studio

Sesiones individuales en directo para todo el mundo, a través de Zoom.

El pago se realizará antes de la sesión mediante transferencia bancaria o por Bizum.

Precio por sesión

60

Tu yoga studio

PAQUETE DE 5 SESIONES

El número de sesiones que vas a necesitar varía según el punto del proceso personal en el que te encuentras, por lo que es muy difícil saberlo con antelación.

Por ello, pongo a tu disposición un paquete de 5 sesiones te permitirá ahorrar 55 euros.

Precio del paquete (pago por adelantado)

240

Para reservar tus clases contacta conmigo a través del formulario o bien llama o escribe un WhatsApp al 626.76.12.66

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