Bárbara Manconi, profesora de tu yoga studio

Psicóloga… tutora… yoguini… formadora… y mucho más.

Sí, me licencié en psicología y trabajé en el campo de la formación durante ocho años.

También me formé como Profe de Yoga y llevo enseñándolo desde el 2014, tanto a alumnos y alumnas como a futuros facilitadores.

Sin embargo, ninguna de esas palabras me define, ni define los servicios que te propongo aquí.

Integrando experiencia personal y profesional, desarrollo clases, cursos, talleres, técnicas, métodos y herramientas personalizados e introspectivos, ofreciendo a quien me elija empatía, escucha y capacidad para solucionar problemas trabajando en equipo de manera transparente y ética.

CERDEÑA

Nací y me críe en una preciosa isla, Cerdeña, besada por el sol y rodeada por las aguas azules y cristalinas del mar Mediterráneo. Fui una niña y una adolescente silenciosa, introvertida, independiente y cabezota.

Mis mejores amigos durante la infancia fueron perros y gatos, y de ellos aprendí la empatía.

Con dieciséis años empecé a estudiar filosofía, que me abrió la mente y me encaminó hacia la psicología.

Me especialicé en Psicología Ocupacional y Social, porque siempre me sentí atraída por el potencial y las relaciones humanos.

Durante ocho años trabajé en el campo de la formación con diferentes cargos y en proyectos de lo más diverso.

Me dediqué a acompañar a muchísimas personas con edades y bagajes muy diferentes en sus procesos formativos o, como a mí me gusta definirlos, TRANSFORMATIVOS.

Fue una época muy enriquecedora; pude acompañar a psicólogos, expertos de PNL, asesores, emprendedores, empleados y desempleados, arqueólogos y hasta menores delincuentes.

Aprendí muchísimo sobre las personas, sus maneras de relacionarse y me di cuenta de que me encantaba acompañarlas en la solución o gestión de sus problemas, porque cada “problema” es una oportunidad para aprender algo nuevo sobre una misma y para desarrollar nuevas capacidades.

Después de una temporada muy delicada en la que fui a psicoterapia transaccional, decidí dejar mi isla de origen para aventurarme en una experiencia internacional; quería conocer personas de otros países y también necesitaba cambiar de aires.

GRAN CANARIA

Tras pasar un tiempo en el norte de Europa, finalmente llegué a Las Palmas de Gran Canaria y fue amor a primera vista.

Aquí empecé a practicar Yoga de manera constante, y aluciné muy pronto con los beneficios que me proporcionaba; no solo a nivel físico, también experimenté una claridad y serenidad mentales que solo había encontrado en la psicoterapia.

Intuyendo y sintiendo en mi propia piel el gran potencial terapéutico que hay detrás de una disciplina aparentemente física, decidí formarme como facilitadora de Asthanga Vinyasa Yoga.

Al cabo de un año impartiendo clases de yoga de manera regular, me especialicé en Yoga para Supervivientes de Cáncer con la profesora de Yoga terapeútico Amy Dara en Barcelona, aprendiendo a adaptar esa práctica a cuerpos-mentes-espíritus en fase de recuperación.

Un mes más tarde me formé para facilitar Yoga Aéreo: una práctica lúdica y desafiante que permite adquirir fuerza, flexibilidad y coraje con el soporte de un columpio.

En 2017 empecé a colaborar como formadora de facilitadores de Vinyasa Yoga, en el estudio en el que había hecho mi primera formación (Pure Yoga Canarias).

Desde el principio, tanto en mi práctica personal como en la enseñanza, he ido integrando de forma intuitiva aspectos Yin (introspección, sutileza, quietud, tejido conectivo) y aspectos Yang (expansión, energía, movimiento, músculos), por lo que en 2018 me formé en Yin Yang Yoga y Mindfullness de la mano de la profesora de yoga Sarah Powers en Londres, con quien pude profundizar en los principios de la Medicina Tradicional China.

En 2019 participé en la redacción del manual de Yin Yoga de Pure Yoga Canarias colaborando, luego, como co-formadora en la formación de 100 horas de Yin Yoga para profesores (tanto en formato intensivo como extensivo).

Siempre en 2019, me especialicé en Vinyasa Krama Yoga en Pure Yoga Canarias, aprendiendo a crear secuencias progresivas y creativas destinadas a la armonización de la energía individual con la energía universal, según los principios del Ayurveda.

Empujada por la curiosidad, la pasión y la voluntad de integrar la sabiduría oriental con la ciencia occidental, en 2020 me especialicé en Yoga Miofascial con la profe de yoga Helena Chacón Muñoz de la Escuela Yoga Kula, profundizando en:

• Yogaterapia estructural;
• Yoga restaurativo;
• Yoga para las vías miofasciales;
• Yoga Thai Miofascial;
• Yoga Miofascial con pelotas.

En 2023 empecé a ofrecer Tutorías a los estudiantes de Yoga Miofascial de la escuela Yoga Kula.

Actualmente estoy finalizando el master en Holistic Yoga (300 horas) que, a parte del Yoga Miofascial, incluye TCMYoga (Yoga y Medicina Tradicional China) y AyurYoga (Yoga y Ayurveda) siempre con la Dra. Helena Chacón Muñoz.

La integración de esos conocimientos y distintos estilos de enseñanza con mi propia experiencia me ha capacitado para ofrecer servicios integrados, variados, personalizados, y, por lo tanto, únicos.

QUÉ DICEN DE TU YOGA STUDIO

“Llevo casi 4 años practicando Yoga. Comencé porque necesitaba hacer algo más que deporte y desconectar la mente. El Yoga me aporta calma, relax, desconexión, ejercicio físico, respiración, conocimiento de mi misma, previene los dolores de espalda, ha mejorado la calidad de mi sueño y así mi descanso. Empecé a practicar y me atrapó rápidamente, incluso estando operada de una mano unos meses antes. A los dos meses y poco de haber empezado a practicar, me enteré de que estaba embarazada y creo que la práctica regular durante los 9 meses me sirvió para tener un embarazo genial, sin molestias y transmitiendo todos los beneficios a mi pequeño. Bárbara es amor, calma, generosidad, paciencia, y todo eso lo transmite en la práctica, sin que por ello sea lenta o aburrida; es la combinación perfecta. Me encanta trabajar con ella cualquier elemento, siempre innovando y formándose para compartir. Su voz me calma y eso ya es bastante importante. Es elegancia y fluidez en todos los movimientos que hace. Me gusta practicar con ello tanto en las clases de Yin como de Yang. Para mí es fantástica dando clase y con su sonrisa, que se aprecia incluso con la mascarilla puesta, transmite solo cosas positivas. Se la recomendaría a cualquier persona, independientemente de edad o sexo; de hecho, ya lo hago porque me encanta”.

“En varios momentos de mi vida he intentado practicar Yoga e incluso he probado diferentes estilos. Pero practicando a diario y con consciencia de ello, llevo unos ocho meses, justo cuando coincidí con Bárbara. El Yoga siempre ha despertado en mí un profundo interés y curiosidad, como una llamada interna, sin un por qué justificado ni para un fin concreto. Podría mencionar que sirve para relajarte, para tener más flexibilidad o para muchas cosas más, sin embargo, no sería justo. Simplemente, es parte de mí o yo soy parte del Yoga. Creo que los beneficios de la práctica son incontables; a mí me ha permitido estar en la vorágine sin ser la vorágine. De repente estoy, no obstante no soy, sencillamente. Ha sido más fácil y natural de lo que nunca imagine y en este proceso Bárbara me ha acompañado y me acompaña. Su estilo de enseñanza permite y facilita este proceso de “estar sin ser”. Para mí es dinámica, elegante y suave; yo la defino como “la dinámica de la suavidad y la elegancia”. Sus sesiones son intensas y a la vez reconfortantes. Como profesora me parece observadora y ajustada, su enseñanza se adapta a ti y sus comentarios dentro de la práctica, llegan en el momento oportuno. Estos son algunos de los motivos por los que yo invitaría a conocer a Bárbara y a practicar con ella. Se lo recomiendo a todo el mundo en general, tanto a las personas que tengan unos objetivos concretos hacia la práctica, como a las personas como yo que sienten esa curiosidad”.

“Tras cuatro años, con algunas interrupciones, Bárbara, contra todo pronóstico, me ha “enganchado” al Yoga. ¿Por qué contra todo pronóstico? Porque durante la primera sesión, que era de prueba, mi cabeza no paraba de repetirme que “aquello” no era para mí, pero al día siguiente descubrí con sorpresa que mi cuerpo opinaba lo contrario; con una única sesión me movía diferente y ese fue el inicio de empezar a estar más expectante a lo que mi cuerpo me comunicaba y le sentaba bien. Sin ninguna pretensión mística, me resulta una actividad sanadora, en el sentido de sentirse sano ante el cansancio de la vida cotidiana y emociones encapsuladas. ¿Por qué practicar Yoga con Bárbara? Porque se adapta al aquí y ahora de las necesidades de quienes acudimos a sus sesiones, bajo una planificación pormenorizada y gran conocimiento de lo que nos propone, ya que solo así se puede flexibilizar lo planificado y adaptarlo al estado cambiante con el que llegamos a cada práctica. Su entrega es de una elevada generosidad, altamente demostrada en cada sesión y ante el esfuerzo por buscar y encontrar soluciones ante las distintas fases que pasamos por esta pandemia que nos toca vivir a nivel mundial”.

“Comencé a practicar Yoga tras pasar por un proceso médico complejo, que me dejó en una forma física terrible, con mucho cansancio y dolor… ¡Y estoy maravillada! Los cambios se notan desde la primera sesión. Ya con la segunda los dolores en las articulaciones y músculos se redujeron significativamente. Mi experiencia bajo la guía de Bárbara está siendo magnífica. Adapta la práctica a mis circunstancias y condición física particular, siempre teniéndome en cuenta y procurando ayudarme para que mejore sin hacerme daño, adaptando cada movimiento a mis capacidades. Todo ello en un entorno de relajación, en el que se potencia la positividad, la conciencia del yo y la sensación de autocuidado. Se lo recomendaría a todo el mundo y, muy especialmente, a personas con dolencias físicas o en proceso de recuperación de lesiones. ¡Gracias, Bárbara!”

“Llevo practicando Yoga 5 años. Empecé a practicarlo para mi bienestar, porque me sentía mejor conmigo misma, y ahora también lo hago porque me ayuda cuando tengo dolores. Desde que practico Yoga siento muchos beneficios tanto en el cuerpo como en la mente y el día que no lo practico, lo echo de menos. Me gusta como Bárbara se preocupa de como estoy, de sí me duele algo, para luego adaptar la práctica a mis necesidades. Enseña de manera muy personalizada y esa cercanía y profesionalidad se agradece. Recomendaría sus sesiones a todo el mundo, tanto jóvenes como mayores, a todo aquel que quiera iniciarse en la práctica del Yoga, pero también a aquellos que ya tengan conocimientos previos”.

"Llevo practicando 3 años. Empecé gracias a mi hermana que se pasó varios meses convenciéndome hasta que por fin probé y aquí sigo muy contenta. El yoga me aporta bienestar físico y mental, yo no tengo esos dolores molestos de espaldas y mis piernas ya no están cansadas, he aprendido a respirar y me ayuda en el día a día ante cualquier situación. Mi estado de ánimo ha mejorado; ahora estoy más en calma. Bárbara apareció en una de mis primeras clases y me atrapó con su dulzura, paciencia, elegancia y su respiración tan sonora que te hace concentrar mucho en tu práctica y disfrutar de cada postura. Me gusta mucho practicar cualquier elemento con ella, aunque a mí me gusten más uno que otros 😉 Sus clases son divertidas; siempre hay alguna postura nueva, no es ni rápida ni lenta, pero si intensa. Me siento tan segura en sus clases que en mis primeras invertidas siempre ha estado ella. La recomendaría porque es mi preferida; sus clases son aptas para todos los niveles, siempre atenta a sus alumnos preguntando y compartiendo ideas para la clase. Es fantástica, solo trasmite cosas positivas y eso no es fácil, siempre alegre y sonriente. Se la he recomendado, la recomiendo y la recomendaré siempre simplemente porque ¡ME ENCANTA!"

“Llevo menos de un año practicando Yoga, pero, en este periodo de tiempo mi cuerpo me lo ha agradecido enormemente. Empecé a practicar Yoga porque tenía muchas molestias en la espalda y he descubierto que no solo era mi espalda la que se sentía dolorida. Con el Yoga he conseguido tener tranquilidad en mi interior y canalizar mejor mis emociones y sensaciones. Con Bárbara es muy cómodo realizar las prácticas porque se adapta a cada persona, con lo cual ves tus avances a nivel personal. Con el resto de compañeros de mi grupo hay muy buen ambiente, con lo que las prácticas están llenas de energía positiva. Animo a todos a practicar Yoga porque su calidad de vida mejorará de una forma muy gratificante”.

“Empecé a practicar Yoga hace 6 años. Mi primer mes fue un regalo de cumpleaños. Siempre digo que ¡ojalá me lo hubiesen regalado antes! Para mí, lo mejor es la tranquilidad que consigue mi mente a través de la práctica. Siempre recomiendo la práctica de Yoga, y con Bárbara es sencillo; consigue que te integres con facilidad en el grupo, que cada una/o se centre en lo que puede hacer en cada momento, sin compararte con los compañeros. Cada sesión es una recarga para continuar con el día a día”.

“Llevo practicando Yoga aproximadamente 6 años, que han servido, al margen de conocer a otras personas, para mantener el cuerpo más adaptados a mis necesidades físicas. Los beneficios experimentados son índole física y personal. El primero por mantener el cuerpo con más ligereza si se está quieto sin hacer nada. Y segundo socializar con otras personas con las que he compenetrado cada día más. Me gusta el estilo de Barbara porque se adapta a cada una de las personas que asistimos a la práctica. La recomendaría para todas las edades, y mayormente para los hombres, que no suelen practicar este tipo de disciplina”.

“Conozco a Bárbara desde hace años y disfruto mucho con su práctica. Sus sesiones son dinámicas, variadas y con mucha conciencia. Tienen el equilibrio perfecto entre lo físico y lo emocional. Además, ella aporta su carácter amable y hace que cada práctica se desarrolle en un ambiente muy agradable”.

“Nunca había practicado Yoga hace pocos años (6), desde que lo he incorporado a mi vida me encuentro más dinámica y flexible y tengo mejor humor. La profesora Bárbara es, como su nombre lo indica, “bárbara” y estupenda, da gusto asistir a sus clases”.

“Empecé a practicar Yoga con Bárbara hace 4 años por molestias en la espalda causadas por mi trabajo y, enseguida, el dolor desapareció. La práctica con Bárbara es muy personalizada; sus ajustes ayudan a entender mejor la función y sensación en cada postura, lo cual conlleva a beneficiarte de la práctica un 100%”.

Bárbara Manconi, profesora de tu yoga studio

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